IL MAESTRO WANG LIAN
FU
SARA’ A ROMA PER LO STAGE DI TAIJI QUAN E QI GONG CON I MAESTRI GEORGE XU e
FLAVIO DANIELE
https://sites.google.com/site/romataijiquan/taiji-quan-a-roma-con-il-maestro-guo-ming-xu/stageditaijieqigongconilm%C2%B0georgexu
SABATO 26-04-2014 ore 10:00 / 12,30 – 14,30 – 17:00
APERTO A TUTTI PALESTRA CIRCOLO DELLA SOCIETA’ GINNASTICA ROMA,
VIA DEL MURO TORTO 5 - 00197 (Villa Borghese) MAPPA:
http://goo.gl/maps/A782I
METRO A SPAGNA USCITA VIA VENETO - INFO: 349-4504749 – 3389830183
Email: marcellotaichi@supereva.it
https://www.youtube.com/watch?v=2zvTehWfhvQ&feature=share
http://taijiroma.blog.tiscali.it/2013/04/12/stage-a-roma-con-il-maestro-guo-ming-xu-sabato-20-aprile-2013/
LA FORMA ANTICA DEL TAIJI QUAN DI STILE YANG
Il maestro Wang Lian Fu vive a Lang Fang , è un esperto di Taiji Quan della
famiglia Yang e profondo conoscitore del lignaggio di Yang Ban Hou figlio di
Yang Lu Chang.
Insegna la forma antica di Yang Bao Hou. Forma che ha mantenuto
inalterate le caratteristiche marziali, infatti sono presenti i fa jin e le
variazioni di ritmo tra movimenti lenti e veloci.
LA FORMA ANTICA DI YANG BAN HOU. Il maestro Wang Lian Fu, profondo
conoscitore di tutte le correnti dello stile Yang, sarà in Italia dal 21 aprile
al 7 maggio per una serie di stage. Proporrà lo studio di questa antica forma
che Yang Lu Chan trasmise al figlio Ban Hou, vero e proprio anello di
congiunzione con lo stile Chen. Infatti sono presenti le variazione di ritmo
tra lento e veloce, duro e morbido e i fa jin.
STAGE DI TAIJI QUAN E QI GONG CON I MAESTRI GEORGE XU, WANG LIAN FU e FLAVIO
DANIELE
https://sites.google.com/site/romataijiquan/taiji-quan-a-roma-con-il-maestro-guo-ming-xu/stageditaijieqigongconilm%C2%B0georgexu
SABATO 26-04-2014 ore 10:00 / 12,30 – 14,30 – 17:00
APERTO A TUTTI PALESTRA CIRCOLO DELLA SOCIETA’ GINNASTICA ROMA,
VIA DEL MURO TORTO 5 - 00197 (Villa Borghese) MAPPA:
http://goo.gl/maps/A782I
METRO A SPAGNA USCITA VIA VENETO - INFO: 349-4504749 – 3389830183
Email: marcellotaichi@supereva.it
LAVORO INTERNO PER LO SVILUPPO DEL POTERE DEL CORPO E DELL’ ENERGIA
INTERNA BASATO SUI PRINCIPI DEL TAI CHI CHUAN E DEL QI GONG - QI GONG MARZIALE
- NEI GONG - POWER STRETCHING - FORZA ELASTICA - FORZA A SPIRALE -
FLESSIBILITA’ DINAMICA – STUDIO DELLA PRIMA SEZIONE DELLA FORMA TRADIZIONALE DI
STILE CHEN – LA FORMA ANTICA DEL TAIJI QUAN DI STILE YANG
IL NEI GONG
Il Nei Gong (lavoro interno) è uno dei pilastri fondamentali della
pratica delle arti interne. Questo tipo di lavoro sulla struttura interna e
profonda del corpo comincia con lo sviluppo della forza elastica per mezzo
degli esercizi chiamati, con un termine moderno, POWER STRETCHING. Gli esercizi
di Power Stretching lavorano sulla forza della struttura. Il P.S. è un modo di
eseguire gli esercizi piuttosto che una specifica serie di esercizi.
I suoi principi
base sono i seguenti:
• interno forte, esterno morbido
• muscoli profondi forti, muscoli superficiali rilassati
• Yang dentro, Yin fuori
• espansione del muscolo nelle 6 direzioni
• lavora per forze contrapposte
base sono i seguenti:
• interno forte, esterno morbido
• muscoli profondi forti, muscoli superficiali rilassati
• Yang dentro, Yin fuori
• espansione del muscolo nelle 6 direzioni
• lavora per forze contrapposte
Nel NEI GONG è
“l’interno” che muove “l’esterno”, mentre nello stretching classico è solo
l’esterno che lavora. Il muscolo superficiale lavora sulla velocità, mentre
quello profondo sulla potenza; il NEI GONG armonizza muscoli superficiali e
profondi, e coniuga dunque velocità e potenza, elasticità e potenza.
Le tecniche di NEI GONG non sono altro che le antiche tecniche di Qi Gong
marziale e di condizionamento;
La sequenza di esecuzione degli esercizi di NEI GONG segue sempre il
principio della tripartizione di ogni aspetto della realtà: corpo - mente -
spirito.
Il corpo può essere diviso in 3 parti tronco - gambe - braccia, che a
loro volta possono essere ulteriormente sezionati in piedi - gambe - anca,
oppure mano - avambraccio - braccio; a livello strutturale la tripartizione
consiste in ossa - muscoli - tendini e legamenti; ecc..
A livello muscolare, abbiamo una divisione fra muscolatura profonda
(stabilizzata) e superficiale (di movimento); la prima e Yang, la seconda e’
Yin.
E’ molto importante capire le funzioni e le azioni di ciascuna per
poterle far lavorare assieme in armonia. Di solito si tende a far lavorare di
più il muscolo superficiale perché è più “visibile” e più facile da
controllare.
Il NEI GONG invece distende la muscolatura superficiale potenziando
quella profonda; esso richiede uno stiramento attivo, “consapevole” del
muscolo. Lo stretching tradizionale è passivo e unidirezionale mentre il NEI
GONG è attivo e multidirezionale.
L’obiettivo di questo tipo di esercizi è quello di rendere il corpo forte
ed elastico, di massimizzare la forza di ogni singola parte strutturale (collo,
vita, schiena, anche, asse centrale, ecc.), e sbloccare le articolazioni.
“l’interno” che muove “l’esterno”, mentre nello stretching classico è solo
l’esterno che lavora. Il muscolo superficiale lavora sulla velocità, mentre
quello profondo sulla potenza; il NEI GONG armonizza muscoli superficiali e
profondi, e coniuga dunque velocità e potenza, elasticità e potenza.
Le tecniche di NEI GONG non sono altro che le antiche tecniche di Qi Gong
marziale e di condizionamento;
La sequenza di esecuzione degli esercizi di NEI GONG segue sempre il
principio della tripartizione di ogni aspetto della realtà: corpo - mente -
spirito.
Il corpo può essere diviso in 3 parti tronco - gambe - braccia, che a
loro volta possono essere ulteriormente sezionati in piedi - gambe - anca,
oppure mano - avambraccio - braccio; a livello strutturale la tripartizione
consiste in ossa - muscoli - tendini e legamenti; ecc..
A livello muscolare, abbiamo una divisione fra muscolatura profonda
(stabilizzata) e superficiale (di movimento); la prima e Yang, la seconda e’
Yin.
E’ molto importante capire le funzioni e le azioni di ciascuna per
poterle far lavorare assieme in armonia. Di solito si tende a far lavorare di
più il muscolo superficiale perché è più “visibile” e più facile da
controllare.
Il NEI GONG invece distende la muscolatura superficiale potenziando
quella profonda; esso richiede uno stiramento attivo, “consapevole” del
muscolo. Lo stretching tradizionale è passivo e unidirezionale mentre il NEI
GONG è attivo e multidirezionale.
L’obiettivo di questo tipo di esercizi è quello di rendere il corpo forte
ed elastico, di massimizzare la forza di ogni singola parte strutturale (collo,
vita, schiena, anche, asse centrale, ecc.), e sbloccare le articolazioni.
Per far si che
durante la pratica di qualsiasi disciplina marziale (dal karate al kung fu al
taiji) il nostro corpo si muova all’unisono con agilità, potenza ed energia, i
muscoli devono essere in grado di sopportare lo sforzo senza irrigidirsi,
mantenere la loro naturale elasticità e lavorare in perfetto sincronismo; le
ossa devono essere connesse ed allineate, le articolazioni devono essere libere
di aprirsi e chiudersi; i tendini ed i legamenti devono essere elastici e
potenti; il qi deve scorrere fluidamente, la mente deve essere calma e serena.
Per preparare il nostro corpo a una pratica corretta ci vogliono degli esercizi
ben strutturati in grado di agire non solo a livello fisico (muscoli, tendini,
articolazioni ed ossa), ma anche a livello energetico (circolazione del qi nei
canali) e mentale (un migliore equilibrio psicofisico). Gli antichi esercizi di
Nei Gong (lavoro interno) possiedono tutto questo: Il Tai Ji Quan è la
principale arte marziale interna cinese ha mantenuto inalterato tutto quel
patrimonio di pratiche per lo sviluppo dell’energia interna che purtroppo la
maggior parte delle arti marziali orientali hanno perso nel loro viaggio verso
l’Occidente. È utile ai praticanti di qualsiasi arte marziale sia per ritrovare
l’equilibrio e la salute del corpo che come arte marziale efficace, ma non dura
e violenta.
IL TAIJ QUAN DI STILE CHEN
durante la pratica di qualsiasi disciplina marziale (dal karate al kung fu al
taiji) il nostro corpo si muova all’unisono con agilità, potenza ed energia, i
muscoli devono essere in grado di sopportare lo sforzo senza irrigidirsi,
mantenere la loro naturale elasticità e lavorare in perfetto sincronismo; le
ossa devono essere connesse ed allineate, le articolazioni devono essere libere
di aprirsi e chiudersi; i tendini ed i legamenti devono essere elastici e
potenti; il qi deve scorrere fluidamente, la mente deve essere calma e serena.
Per preparare il nostro corpo a una pratica corretta ci vogliono degli esercizi
ben strutturati in grado di agire non solo a livello fisico (muscoli, tendini,
articolazioni ed ossa), ma anche a livello energetico (circolazione del qi nei
canali) e mentale (un migliore equilibrio psicofisico). Gli antichi esercizi di
Nei Gong (lavoro interno) possiedono tutto questo: Il Tai Ji Quan è la
principale arte marziale interna cinese ha mantenuto inalterato tutto quel
patrimonio di pratiche per lo sviluppo dell’energia interna che purtroppo la
maggior parte delle arti marziali orientali hanno perso nel loro viaggio verso
l’Occidente. È utile ai praticanti di qualsiasi arte marziale sia per ritrovare
l’equilibrio e la salute del corpo che come arte marziale efficace, ma non dura
e violenta.
IL TAIJ QUAN DI STILE CHEN
Lo stile Chen
tradizionale ha sicuramente mantenuto uno spirito marziale più evidente di
quello che si può trovare negli stili da esso derivati. In particolare esistono
due caratteristiche peculiari: il chansi jin ed il fa jing. Il chansi jin è un
modo particolare di utilizzare la forza, attraverso movimenti a spirale. Si
dice che la forza scorra nel corpo come un filo di seta che si avvolge o si
dipana dal bozzolo. In particolare il chansi jin opera con un effetto a frusta
su qualsiasi energia diretta contro di essa, cioè modifica grazie alla circolarità
la direzione di una spinta ricevuta dall'avversario. Il fa jing è una tecnica
per emettere la forza interna in modo esplosivo, attraverso la coordinazione
del respiro con il movimento, che deve essere estremamente rilassato. Il chi,
normalmente custodito nel Dan tian, attraverso la coordinazione dei movimenti
scorre lungo l'arto fino a raggiungere l'estremità (mano, piede, spalla etc) e
a fuoriuscire generando una forza molto superiore al solo vigore muscolare
tradizionale ha sicuramente mantenuto uno spirito marziale più evidente di
quello che si può trovare negli stili da esso derivati. In particolare esistono
due caratteristiche peculiari: il chansi jin ed il fa jing. Il chansi jin è un
modo particolare di utilizzare la forza, attraverso movimenti a spirale. Si
dice che la forza scorra nel corpo come un filo di seta che si avvolge o si
dipana dal bozzolo. In particolare il chansi jin opera con un effetto a frusta
su qualsiasi energia diretta contro di essa, cioè modifica grazie alla circolarità
la direzione di una spinta ricevuta dall'avversario. Il fa jing è una tecnica
per emettere la forza interna in modo esplosivo, attraverso la coordinazione
del respiro con il movimento, che deve essere estremamente rilassato. Il chi,
normalmente custodito nel Dan tian, attraverso la coordinazione dei movimenti
scorre lungo l'arto fino a raggiungere l'estremità (mano, piede, spalla etc) e
a fuoriuscire generando una forza molto superiore al solo vigore muscolare
IL M° GEORGE XU
Il maestro Guo
Ming Xu e’ nato a Shanghai, ha cominciato la pratica nel 1969, ha studiato
diversi sistemi di arti marziali: Xin Yi delle Sei armonie e dei Dieci Animali,
Bagua del serpente, Pugno di cotone, Lan Shou, Bagua del dragone. Ha cominciato
a studiare Taiji stile Chen nel 1977 con il maestro Shong Guang-En, che era
stato uno studente interno del maestro Chen Zhao Kuei, figlio del famoso Chen
Fake. Unisce ad una grande conoscenza e preparazione tecnica una sorprendente
capacità comunicativa e di insegnamento che ne fanno sicuramente un maestro di
altissimo valore. La sua conoscenza delle arti marziali, sia da un punto di
vista tecnico che filosofico-culturale, é molto vasta.
VIDEO:
TAI CHI STILE CHEN FORMA ANTICA, MAESTRO GEORGE XU
http://www.youtube.com/watch?v=xw0f6hZXhC8
VIDEO DEL MAESTRO
http://www.youtube.com/watch?v=xw0f6hZXhC8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=qHT25MadUc8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=OnVfvdUszmw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Rjnt77UP8NU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=6uCOM6MX-Dg&list=LL3o5GQu9FqraELxzB8w1DrA&feature=mh_lolz
Il maestro FLAVIO DANIELE, top student del M° Guo Ming Xu, fondatore e
guida della Nei Dan School, unisce ad una indubbia capacità marziale una
cultura umanistica e scientifica di alto profilo.
La sua maestria nel saper gestire un combattimento da strada o una fine
discussione filosofica, passando per i misteri della mente e dell'energia
interiore, ne fanno un maestro di diversa caratura nel moderno panorama
marziale.
La sua esperienza, maturata con alcuni tra i migliori maestri d'arti
marziali della Cina, la sua didattica innovativa e trasversale alle diverse
arti marziali e ai diversi aspetti (combattimento, arte del corpo, scienza
della mente), ha rappresentato per molti maestri e praticanti un punto di
svolta, perché ha permesso ad ognuno di ottenere, secondo le proprie
potenzialità, il meglio nella pratica indipendentemente dalla disciplina
praticata.
La sua pratica inizia nel 1967 con la arti marziali giapponesi e con lo
Yoga indiano.
Tra la fine degli anni settanta e l'inizio degli anni ottanta comincia le
prime esperienze delle arti marziali cinesi (Shaolin Gong Fu e Taiji Quan).
E’ autore di vari libri: LE TRE VIE DEL TAO, I TRE POTERI SEGRETI DEL
TAIJI QUAN (Corpo, Mente, Energia), SCIENZA, TAO E ARTE DEL COMBATTERE, IL
POTERE SEGRETO DEL CORPO NELLE ARTI MARZIALI, L’ANTICA FORMA DEL TAIJI QUAN
STILE CHEN, XIN YI QUAN, L’ARTE DEL COMBATTIMENTO ISTINTIVO.
È vicepresidente della Wacima (World Wide Association for Chinese
Internal Martial Arts), associazione mondiale tra maestri cinesi e occidentali
fondata dal M° Xu.
Organizza seminari scientifici d'incontro tra la scienza occidentale e la
sapienza orientale con scienziati e studiosi di fama internazionale. Collabora
e con le maggiori riviste italiane (Samurai -- Arti d'Oriente) e straniere
d'arti marziali e scienze dello spirito.
Di lui hanno scritto anche le riviste Panorama, Repubblica Salute, la
rivista dell'Ordine degli Ingegneri della Provincia di Torino, è stato ospite
di varie trasmissioni televisive. Ha collaborato per diversi anni con la
facoltà di Scienze Motorie dell'Università di Bologna.
VIDEO DEL MAESTRO FLAVIO DANIELE.
... "Il Nei Gong è un tesoro del Tai Ji Quan ma può essere usato da
tutti, integrato nella pratica della propria arte per lo sviluppo delle abilità
marziali."
M° Flavio Daniele
http://neidanitalia.wordpress.com/
http://www.youtube.com/watch?v=8vqgHtMaYDs
Ming Xu e’ nato a Shanghai, ha cominciato la pratica nel 1969, ha studiato
diversi sistemi di arti marziali: Xin Yi delle Sei armonie e dei Dieci Animali,
Bagua del serpente, Pugno di cotone, Lan Shou, Bagua del dragone. Ha cominciato
a studiare Taiji stile Chen nel 1977 con il maestro Shong Guang-En, che era
stato uno studente interno del maestro Chen Zhao Kuei, figlio del famoso Chen
Fake. Unisce ad una grande conoscenza e preparazione tecnica una sorprendente
capacità comunicativa e di insegnamento che ne fanno sicuramente un maestro di
altissimo valore. La sua conoscenza delle arti marziali, sia da un punto di
vista tecnico che filosofico-culturale, é molto vasta.
VIDEO:
TAI CHI STILE CHEN FORMA ANTICA, MAESTRO GEORGE XU
http://www.youtube.com/watch?v=xw0f6hZXhC8
VIDEO DEL MAESTRO
http://www.youtube.com/watch?v=xw0f6hZXhC8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=qHT25MadUc8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=OnVfvdUszmw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Rjnt77UP8NU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=6uCOM6MX-Dg&list=LL3o5GQu9FqraELxzB8w1DrA&feature=mh_lolz
Il maestro FLAVIO DANIELE, top student del M° Guo Ming Xu, fondatore e
guida della Nei Dan School, unisce ad una indubbia capacità marziale una
cultura umanistica e scientifica di alto profilo.
La sua maestria nel saper gestire un combattimento da strada o una fine
discussione filosofica, passando per i misteri della mente e dell'energia
interiore, ne fanno un maestro di diversa caratura nel moderno panorama
marziale.
La sua esperienza, maturata con alcuni tra i migliori maestri d'arti
marziali della Cina, la sua didattica innovativa e trasversale alle diverse
arti marziali e ai diversi aspetti (combattimento, arte del corpo, scienza
della mente), ha rappresentato per molti maestri e praticanti un punto di
svolta, perché ha permesso ad ognuno di ottenere, secondo le proprie
potenzialità, il meglio nella pratica indipendentemente dalla disciplina
praticata.
La sua pratica inizia nel 1967 con la arti marziali giapponesi e con lo
Yoga indiano.
Tra la fine degli anni settanta e l'inizio degli anni ottanta comincia le
prime esperienze delle arti marziali cinesi (Shaolin Gong Fu e Taiji Quan).
E’ autore di vari libri: LE TRE VIE DEL TAO, I TRE POTERI SEGRETI DEL
TAIJI QUAN (Corpo, Mente, Energia), SCIENZA, TAO E ARTE DEL COMBATTERE, IL
POTERE SEGRETO DEL CORPO NELLE ARTI MARZIALI, L’ANTICA FORMA DEL TAIJI QUAN
STILE CHEN, XIN YI QUAN, L’ARTE DEL COMBATTIMENTO ISTINTIVO.
È vicepresidente della Wacima (World Wide Association for Chinese
Internal Martial Arts), associazione mondiale tra maestri cinesi e occidentali
fondata dal M° Xu.
Organizza seminari scientifici d'incontro tra la scienza occidentale e la
sapienza orientale con scienziati e studiosi di fama internazionale. Collabora
e con le maggiori riviste italiane (Samurai -- Arti d'Oriente) e straniere
d'arti marziali e scienze dello spirito.
Di lui hanno scritto anche le riviste Panorama, Repubblica Salute, la
rivista dell'Ordine degli Ingegneri della Provincia di Torino, è stato ospite
di varie trasmissioni televisive. Ha collaborato per diversi anni con la
facoltà di Scienze Motorie dell'Università di Bologna.
VIDEO DEL MAESTRO FLAVIO DANIELE.
... "Il Nei Gong è un tesoro del Tai Ji Quan ma può essere usato da
tutti, integrato nella pratica della propria arte per lo sviluppo delle abilità
marziali."
M° Flavio Daniele
http://neidanitalia.wordpress.com/
http://www.youtube.com/watch?v=8vqgHtMaYDs
I TRE POTERI
SEGRETI DEL TAIJI QUAN
http://www.youtube.com/watch?v=tTS4jhDy_6U
SEGRETI DEL TAIJI QUAN
http://www.youtube.com/watch?v=tTS4jhDy_6U
LA FORMA 24
http://www.youtube.com/watch?v=zOtowz8j_Pg
http://www.youtube.com/watch?v=zOtowz8j_Pg
LA FORMA
TRADIZIONALE YANG
http://www.youtube.com/watch?v=TY2T2YZuBM8
TRADIZIONALE YANG
http://www.youtube.com/watch?v=TY2T2YZuBM8
LA FORMA
TRADIZIONALE CHEN
http://www.youtube.com/watch?v=gKRzGUFrkZY
TRADIZIONALE CHEN
http://www.youtube.com/watch?v=gKRzGUFrkZY
Info e Prenotazioni:
tel. 349-4504749 - 3389830183
email: marcellotaichi@supereva.it
http://taichi.xoom.it/virgiliowizard/stage-con-il-m-george-xu-e-il-m-flavio-daniele-a-roma?SESS3b279ea9958b93a713829ebbd3f8a653=82ff6904f0797254f1200506c35a3305
SITO GOOGLE https://sites.google.com/site/romataijiquan/home
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